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Recursos de salud y estado físico que puede haber perdido


Listo para algunos viernes R&R? Póngase al día con lo último y Greatist en fitness, salud y felicidad con nuestro resumen semanal de nuestros artículos más populares de esta semana:

Ilustración de Shannon Orcutt.

La guía definitiva para correr jerga

Todos saben que los corredores son un poco diferentes. Así que no es de extrañar que tengan un idioma propio. Siga leyendo para conocer la diferencia entre un PR y un BQ, ¡y qué diablos es un fartlek!

¿Las limpiezas de jugo realmente funcionan?

Es imposible tomar las decisiones más saludables todo el tiempo y "desintoxicar" el cuerpo con todo tipo de limpiezas se ha convertido en una forma popular de tratar de corregir esas malas decisiones. ¿Pero son realmente efectivos o seguros?

¿Ser amargo te puede enfermar?

Deja de culpar de todo a ese horrible ex. La investigación sugiere que la amargura no se trata solo de hacer pucheros, guardar rencores puede enfermarnos físicamente.