Misceláneos

Agregue algunos burpees a su rutina de ejercicios


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Ya sea que estés entrenando para un maratón, una competencia de CrossFit o amplificando tu rutina de yoga, los burpees son una excelente manera de desarrollar resistencia cardiovascular y fuerza muscular. El duro ejercicio de peso corporal trabaja la parte superior del cuerpo, la parte inferior del cuerpo y el núcleo, todo en un solo movimiento acelerado.

Maravilla de 4 minutos:

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